Styrketrening gjør eldre bedre rustet til å klare seg selv i alderdommen, viser en ny doktorgradsstudie utført ved Norges idrettshøgskole (NIH). Doktorgradsstipendiat Hilde Lohne-Seiler har sett på betydningen av styrketrening for eldre mennesker i Norge og fant ut at både tradisjonell styrketrening i apparater og funksjonell trening, uten apparater, ga økt muskelstyrke.
Deltagerne