Nettstedet Science Daily har omtalt en fersk studie som viser at trening på et visst tidspunkt kan bidra til å booste hukommelsen når du skal huske noe ekstra godt.
Nederlandske forskere ved Radboud Universitetet testet nylig 72 deltakere. Disse fikk 40 minutter til å lære seg 90 ulike bildekombinasjoner.
Deretter ble deltakerne delt inn i tre grupper. Den ene gruppen gjennomførte en treningsøkt umiddelbart etter bildeleksjonen. Den andre gruppen ventet i fire timer før det samme treningsopplegget ble gjennomført, mens den tredje gruppen ikke trente i det hele tatt.
Økten bestod av sykling på 80 prosent av maksimal hjertefrekvens og varte i 35 minutter.
48 timer senere ble deltakerne bedt om å gjennomføre en test for å kartlegge hvor mye de kunne huske fra bildeleksjonen. Under testen ble hjernen scannet.
Forskerne så da at deltakerne som hadde trent fire timer etter leksjonen, var i stand til å huske mer og flere detaljer sammenlignet med de andre deltakerne.
- Dette viser at det er mulig å forbedre minnet ved å utøve sportslige aktiviteter i etterkant av leksjoner, sier forskningsleder Guillén Fernández til Science Daily.
Les også: Her klatres Preikestolen for første gang
Tren som verdens beste alpinister
Studie: Store muskler er bra for hjertet
Se DNtv:
