Det er 14 meter i takhøyde og overalt på de fargerike veggene klatrer mennesker som edderkopper på vei opp. Andre henger i tau på vei ned. De som står på gulvet, har blikket rettet oppover. På Klatreverket i Oslo treffes klatreklubben Klatremus et par ganger i uken for å trene og ha det gøy.
Sosial trening
Hilde Charlotte Solheim er reiselivsdirektør i HSH, Karoline Tellum-Djarraya er leder for British Council i Norge og Liv Berg begynner som markedssjef i Stabburet i neste uke.
De tre er barndomsvenninner fra Gjøvik. I et bursdagsselskap for to og et halvt år siden snakket de for første gang om å begynne klatre sammen.
- Vi ønsket å prøve noe nytt og trengte en innendørsaktivitet hvor vi kunne være sosiale, forteller Hilde Charlotte Solheim.
Solheim hadde klatret litt før, og det var hun som tok initiativet. De andre var ikke vanskelige å få med.
Foto: Gunnar Bløndal
GÅR PÅ VEGGEN: Barndomsvenninnene møtes flere ganger i uken for å trene. Reiselivsdirektør Hilde Charlotte Solheim (fra venstre), leder for British Council i Norge Karoline Tellum-Djarraya og mar kedssjef Liv Berg.
Lett å begynne
Alle tre hevder at det ikke var vanskelig å komme i gang med klatring.
- Vi begynte med et lite sikkerhetskurs, men har ikke tatt teknikkurs. Det er bare å klatre, så blir du fort bedre, forteller de.
I begynnelsen leide de klatresele, sko og tau. Etterhvert kjøpte de eget utstyr.
- Skoene luktet så voldsomt av tåfis, sier Berg.
Jentene hevder at klatring ikke er en utstyrssport.
- Du trenger ikke nødvendigvis mye utstyr, men det er gøy. Det er like gøy å kjøpe klatreutstyr som å shoppe vesker og sko, sier Solheim.
Foto: Gunnar Bløndal
VIL OPP: Hilde Charlotte Solheim.
Morsom styrketrening
- Klatring gjør at man styrker kjernemuskulaturen slik at man blir i bedre form totalt sett, sier Berg.
Tellum-Djarraya legger til at det også motvirker musearmer og stressrygg. Alle tre sier at jobben er en stor del av livet, men de vil ikke kalle seg karrierekvinner.
- Vi har jobber med mening og trening med mening, konstaterer de.
Solheim forteller at det er lett å merke fremgang i klatring.
- Du går ofte den samme ruten, så du merker fort hvis du er i form eller ikke. Bare noen glass vin kvelden før gir utslag på formen, sier hun og legger til:
- Hvis vi klatrer to ganger i uken, vedlikeholder vi klatreformen. Med tre ganger i uken blir vi bedre.
De har funnet ut at det funker veldig fint å være tre stykker, fordi da kan de møtes også dersom én er borte. Man må være minst to stykker for å kunne sikre hverandre.
Foto: Gunnar Bløndal
FASTE RUTER: Liv Berg på vei opp ruten med vanskelighetsgrad seks.
Kobler helt ut
- Dette er den morsomste treningsformen vi funnet. Det går fort to timer når man er og klatrer, sier de.
I tillegg til klatringen driver de med helt forskjellig trening. Solheim liker friluftsliv som jakt, fiske og ski.
Berg løper aktivt og Tellum-Djarraya dykker og driver med Yoga og pusteteknikker.
Tellum-Djarraya forteller at klatringen virkelig gjør at man kobler ut alle andre tanker.
- På yoga klarer jeg ikke å slutte å tenke på jobben, men når jeg klatrer, har jeg kun et fokus, og det er neste bevegelse. Det må jeg ha, ellers detter jeg ned, sier Tellum-Djarraya som legger til at hun i utgangspunktet har høydeskrekk.
I tillegg til å klatre to-tre ganger i uken, har klatreklubben årlig julebord og drar gjerne på klatreturer utendørs om sommeren.
Hvilken treningsform foretrekker du? Diskutér under saken!
jaha...
Veldig interessant artikkel!!
Klatre inne?
På oppbygde vegger og plastikktak. Kanskje det kan kalles trening, men å kalle det klatring stiller jeg meg skeptisk til. Kom dere ut, pyser!
Re: Klatre inne?
Jeg er skeptisk, men hvis du faktisk er ute og klatrer tre ganger i uka gjennom hele vinteren, så er jeg imponert. Fortell mer! Hvor og hvordan?
Stå på!
Hver torsdag leser jeg Topp&Trent i papirutgaven av DN. Jeg synes dette er kjempeflotte artikler, og det er inspirerende å lese om "vanlige", altså ikke-toppidrettsutøvere, som klarer å trene ved siden av familie og jobb. Jeg tror det er kjempeviktig med denne type avkobling i hverdagen.
Skulle faktisk gjerne likt å sett en samling, kanskje en bok, av alle Topp&Trent-artiklene DN har skrevet :)
Re: Stå på!
Hva er det som er vanlig med disse menneskene? Stort sett direktører som mosjonerer på fritiden. Det er kanskje det at de mosjonerer som er vanlig?
Re: Re: Stå på!
Mye surmaga greier her. På tide å få seg jobb?
Re: Re: Re: Stå på!
Få deg jobb sjæl, da...
Re: Re: Re: Stå på!
Hva er dette for noe da? Leser man en næringslivsavis så er man ikke så keen på å lese om hobbiene til folk.
Re: Re: Re: Re: Stå på!
rererere
Re: Re: Stå på!
Lite interessant å lese om en av de 13 på dusinet av klatrere som bare vaser rundt på 6'er-tallet. De er stort sett bare i veien når jeg skal varme opp før en real økt. Kom tilbake når dere dunker ned noen 8'ere.
Re: Re: Re: Stå på!
spørsmålet da, biff, er om ikke du er i veien når vi som kun klarer 6ere driver seriøs butikk og trekker inn hundretalls av millioner i året ved siden av å klatre......?
Re: Re: Re: Re: Stå på!
Hard klatring og høy lønning står ikke motsetning til hverandre i mitt tilfelle... Jeg sikter alltid mot toppen ;-)
Trening
Jeg liker best å sykle + ha litt styrketrening. Et par av mine arb kollegar har nettopp begynt med klatring og synes det er helt topp. Ikke umulig at jeg også prøver meg på denne formen for trening :o)
Fint at det er så mye variert i DN.
flere
jeg syns det kune ha vært flere stor klatre haler i landet. det er bare en stor i oslo man kune ha mange fler klatre haler, der veldig fler og de er stort set små og man deler halen med anddre sporter. det syns jeg er veldig dålig og det er ikke så mange som kan klatre samen.
Si din mening!
DN.no oppfordrer til å bruke fullt navn i debattene
- Tittel må fylles ut
- Ditt navn må fylles ut
- Kommentarfeltet må fylles ut
Lesernes kommentarer