Dagens Næringsliv

Åpne i appen

Åpne
Den lille, store forskjellen. Forskning viser at man løper mellom to til fire prosent fortere med koffein i blodet. I alle OL som er arrangert, har forskjellen mellom dem som bestiger seierspallen eller ikke i kondisjonsidretter som varer fra 45 sekunder til åtte minutter, handlet om en forskjell på prestasjon på mindre enn én prosent.

Den lille, store forskjellen. Forskning viser at man løper mellom to til fire prosent fortere med koffein i blodet. I alle OL som er arrangert, har forskjellen mellom dem som bestiger seierspallen eller ikke i kondisjonsidretter som varer fra 45 sekunder til åtte minutter, handlet om en forskjell på prestasjon på mindre enn én prosent.

Koffein gjorde meg til en bedre løper

Tekst

Vil du få varsel hver gang Øystein Lie publiserer noe?

Du bestemmer selv hvor ofte, og kan skru av varselet når som helst.

Avbryt

Med hodepine.

Jeg hadde et middels utgangspunkt da jeg stilte opp i mitt første mosjonsløp for snart 20 år siden. Det skulle løpes en mil på den da nye Bislett stadion, og det var styggvarmt. Jeg bar en blå bomullssinglet som ble tyngre av svette for hver runde, ble utmattet og gikk surr i tellingen av runder.