Løping

Slik gjennomfører du et bedre løp:– Det var en psykologisk boost

Sjansen for å prestere sitt beste er størst når man løper siste halvdel av et løp raskere enn første; altså gjør en såkalt negativ splitt. Men det er ikke alltid enkelt å tenke negativt.

– Å bli god på å være tålmodig, er som å knekke koden, sier langdistanseløper Ida Bergsløkken (34). Å holde igjen fra start har vist seg å gi de beste resultatene. Her går hun i mål på halvmaraton i Drammen i fjor.
– Å bli god på å være tålmodig, er som å knekke koden, sier langdistanseløper Ida Bergsløkken (34). Å holde igjen fra start har vist seg å gi de beste resultatene. Her går hun i mål på halvmaraton i Drammen i fjor.Foto: Sylvain Cavatz
  • Øystein Lie
Publisert 6. October 2019, kl. 08.38Oppdatert 6. October 2019, kl. 09.45