Ekspertenes råd: Finn toppformen og unngå skader

Våren er like rundt hjørnet. Med den kommer både ny løpesesong og økt risiko for skader. Finn treningsopplegget som passer for deg.

TØYING: Her strekkes baksiden av legger og lår ut. Fra venstre er Arve Kristiansen (63), Marit Eid Walberg (26), Marte Kristiansen (26) og Ingrid Kristiansen (60). Foto: Gunnar Lier
TØYING: Her strekkes baksiden av legger og lår ut. Fra venstre er Arve Kristiansen (63), Marit Eid Walberg (26), Marte Kristiansen (26) og Ingrid Kristiansen (60). Foto: Gunnar Lier
Publisert 8. March 2017, kl. 19.49Oppdatert 8. March 2017, kl. 19.49