TV-titting, lesing, yoga, luking. Slik får du nok hvile i hverdagen

Tekst

Vil du få varsel hver gang Ingvild Paulsen publiserer noe?

Du bestemmer selv hvor ofte, og kan skru av varselet når som helst.

Avbryt

Kunsten å slappe av uten skyldfølelse eller rastløshet er viktigere nå enn noensinne, ifølge psykologi-ekspert Claudia Hammond.

Nyttig informasjon. Claudia Hammond hører stadig fra lesere som melder at boken «The art of rest» er kjærkommen lektyre i selvisoleringens tid. – Mange vil bruke tiden effektivt til «nyttige» gjøremål som oppussing, språklæring og selvforbedring. Da trenger de en påminnelse om å ta seg en hvil også. Det gjelder å finne rytmen mellom aktivitet og å hvile.

Informasjonskapsler og personvern

Dagens Næringsliv er ansvarlig for dataene du oppgir og dataene vi samler om dine besøk på DN.no. Vi bruker informasjonskapsler og dine data til å analysere og forbedre tjenestene, og til å tilpasse annonser og deler av innholdet du ser og bruker. Dersom du er innlogget, kan du endre dine innstillinger for personvern.

Les mer Ok, jeg skjønner