Dagens Næringsliv

Åpne i appen

Åpne

Treningsmat

Hjemmelaget mysli med nøtter og bær

Oppskrift på hjemmelaget mysli med nøtter og bær av Jonas Lundgren

Oppskrift på hjemmelaget mysli med nøtter og bær av Jonas Lundgren

-
+

Hjemmelaget mysli med nøtter og bær

  • 5.00 dl havregryn
  • 5.00 dl rugflak
  • 2.00 dl solsikkefrø
  • 1.00 dl hele linfrø
  • 2.00 dl tørkede kokosflak
  • 1.00 dl tørket aprikos
  • 2.00 dl rosiner
  • 200.00 g nøtter og mandler, som for eksempel valnøtter, paranøtter og hasselnøtter
  • 0.50 dl nøytral olje
  • 4.00 ss flytende honning
  • 2.00 dl vann

Slik gjør du

Sett ovnen på 225 grader. Bland alle tørre ingredienser og hell dem i en smurt langpanne. Bland olje, honning og vann og hell over den tørre blandingen. Rør så det danner seg små klumper. Sett i ovnen i cirka 20 minutter og pass på at myslien ikke blir brent. Den skal få farge og bli sprø. Oppbevar helst mørkt, i et stort glass eller i en lufttett boks.