Dagens Næringsliv

Åpne i appen

Åpne

Treningsmat

Proteinrik helseshake

Oppskrift på proteinshake av Jonas Lundgren

Oppskrift på proteinshake av Jonas Lundgren

-
+

Ingredienser

  • 50.00 g broccoli
  • 3.00 ss tørket aprikos
  • 3.00 ss rosin
  • 5.00 dl lett kesam
  • 5.00 dl lettmelk
  • 4.00 eggehviter
  • 150.00 g frosne eller ferske bær
  • 150.00 g revet eple
  • 1.00 ss honning

Slik gjør du

Bland alle ingrediensene i en blender og tilsett eple eller honning for ønsket sødme.