Vindatabasen

Saker om:

Trening

Beast mode. – Jeg løper sykt mye fortere med nummer på brystet enn jeg gjør på treningsturer, sier Emilie Voe Nereng..

Emilie Voe Nereng: – Inni meg koker det

Statsminister Jonas Gahr Støre og statssekretær Kristoffer Thoner på sprang gjennom Washingtons gater noen timer før møtet med Donald Trump tidligere i år.. Foto: Per Thrana

Statsmenn før soloppgang

Idrettsprofilen Jakob Ingebrigtsen går inn i næringslivet.. Foto: Reuters/Issei Kato/NTB

Jakob Ingebrigtsen med storsatsing – går inn på eiersiden i ernæringsselskap sammen med brødrene

Få varsel når vi skriver om
Trening

Du bestemmer selv hvor ofte, og kan skru av varselet når som helst.

Ja takk!

. Foto: David B. Torch

Derfor trener alle pilates nå

Drømte om rekord. Er det noe Frode Saugestad er god til, er det å sette seg mål og gjennomføre personlige prosjekter. Her på Bislett stadion var planen å sette verdensrekord..

Han skulle bli verdens raskeste 50-åring på 10.000 meter

Fikser ikke alt selv. Lene Alexandra Øien er blitt flinkere til å lytte til kroppen og ta imot råd fra andre. – To hoder er smartere enn ett, sier hun..

Hun er verdensmester i benkpress

Gitte og Thomas Nesset Midelfart til spalten lederlivet. Fotografert i deres hjem i Trondheim..

Er trening i arbeidstiden ok?

Hva sier biologisk alder egentlig om helsen din?

Eksperimenterer med mikrodoser av slankemedisiner

Ledig. Den kroppsnære treningsmoten ser ut til å gå en noe mer løstsittende tid i møte.. Foto: FP Movement

Nå kommer løsere treningsbukser: – 80-talls-looken er tilbake

Legens verktøykasse. Stressregulering, trening, søvn og hvile, næring og ernæring, pust, psykisk helse, kommunikasjon, varige verdier og det ukjente. Dette er Audun Myskjas ni søyler til bedre helse.. Foto: Agnete Brun

«Medisinen» som trengs for å få bedre helse – enten du er frisk eller syk

Ingeniøren sa opp jobben, begynte som løpe-coach på nett

Dette ser vi frem til i 2025

Marie Aubert: Det finnes en yogavariant for alle. Bare ikke for meg

Helsekompis. Oura-ringen ble opprinnelig utformet i Finland i 2013, og har fått stadig flere tilhengere.. Foto: Oura

Kan en smartring gi bedre helse?

Mot toppen. Action og adrenalin er «sykt viktig» som inspirasjonskilde for Amy Mir..

– Kjedelig og voksen kan jeg være resten av livet

Norske 50-åringer har aldri vært yngre

Klokketro. Et liv i utakt med din indre klokke er forbundet med helseplager. Her er Harold Lloyd en drøy time for tidlig ute med styrketrening i «Høiere og høiere» (1923).. Foto: American Stock Archive/Getty Images

Spis, sov, jobb og tren i takt med din indre klokke

Altor er nå helt ute av treningskjeden.. Foto: Håkon Mosvold Larsen/NTB

Storeier Altor har solgt seg helt ut av Sats

. Foto: Sigurd Fandango

Marie Aubert: Ingenting kan få deg til å føle deg så gammel som det å begynne å trene

I farta. Kristin Harila har alltid vært glad i å trene mye og presse seg selv, men hun synes generelt det er for mye «må» her i livet. Det er god helse bare i det å komme seg ut i frisk luft og bruke naturen, mener hun..

Kristin Harila: – I dagens samfunn er vi altfor redde for å ha det vondt

Henriette Jæger gratuleres av mor Unn Merete Lie Jæger etter finalen på 400 meter under NM i friidrett på Fana stadion i 2020.. Foto: Fredrik Hagen / NTB

Barneidrett uten resultatoppmerksomhet har vært vinneroppskrift for Norge

Løp og lytt. Ingrid Eriksen (rosa kaps) og Josefine Brekke utgjør to av de tre podkastvertene i «Løperådet», som på kort tid er blitt en av Norges mest populære podkaster om løping..

Hvorfor løper vi som aldri før?

Marie Aubert: Jeg pakker feriekofferten for en mye bedre utgave av meg selv

Taper igjen munnen. Artisten Pimp-Lotion alias Thomas Thrap Huse har stor tro på nesepust.. Foto: Sigurd Fandango

Nei, du presterer ikke bedre med nesepust

Express yourself. Madonna kombinerer Piet Mondrian-inspirert sykkelshorts fra det franske elitelaget «La Vie-Claire», som var store på midten av 1980-tallet, med litt mer avslappet urban bekledning.. Foto: Vinnie Zuffante/Michael Ochs Archives/Getty Images

Må man se usympatisk ut på racersykkel?

«Supersko». Nike Vaporfly og andre løpesko av samme type kan forbedre arbeidsøkonomien hos mosjonister.. Foto: Christopher Pike/Reuters/NTB

Ja, du løper raskere – men er det litt juks?

Slik ble treningstights den nye hverdagsuniformen

Å bli den beste. Håvard Bentdal Ingvaldsen sjokkerte friidrettsverden i fjor da han nesten slettet en 37 år gammel europarekord og kom på 6. plass i verdensmesterskapet. Nå er målene høyere. – Målet mitt er å ta medaljer i de største mesterskapene. Å ta europarekorden. Ja, egentlig å bli den beste, sier Ingvaldsen..

Håvard Ingvaldsen er blitt en av verdens raskeste menn – mot alle odds

Lidenskapen. – Yoga er noe av det jeg elsker mest i hele livet. Det er min største passion, sier Vibeke Klemetsen..

Yogaprofil Vibeke Klemetsen: – Mange mosjonister er altfor utålmodige

– Vi må ikke være så opptatt av det optimale. Vi skal gjøre ting så ekstremt riktig

Trening er medisin. – Alt kan være bedre enn ingenting. Men alt kan også være verre enn ingenting. Trening er alt for viktig til at vi kan overlate det til vilkårlige trender og eksperter, sier Eivind Wang..

Medisinprofessoren om trening: – En jobb som skal gjøres, selv om du ikke liker det

Ekstreme metoder tas i bruk i kampen mot aldring

Et hav av mellombar. Kvaliteten er mildt sagt sprikende..

Test av 42 energibarer - fra brekning til begeistring

Toppklatrer. Magnus Midtbø er en av få i verden som har klatret en 9B-gradert rute..

Han var en av verdens fremste sportsklatrere

Landslagstrener Eirik Myhr Nossum: – Det har gått over til nevrotisisme

Blanke ski. For å klatre på resultatlistene, innser Petter Northug at han må få flere timer i banken med ren staking på blanke ski..

Petter Northug: Dette er den største feilen mosjonister gjør

Venn og/eller fiende. For å bli bedre må alle – som for eksempel langrennsløper Anders Aukland på bildet – presse kroppen. Man må altså både styre unna melkesyren – og oppsøke den.. Foto: Skjalg Bøhmer Vold

Melkesyre opp til ørene?

Sats-aksjen har vært under press på Oslo Børs det siste året. Her kjenner ledelsen i Sats på en annen type press, da de arrangerte gruppetrening på selskapets kapitalmarkedsdag i høst. Fremst i bildet er Sats' pressekontakt Sebastian Kvamme og i midten Sats-sjef Sondre Gravir.. Foto: Øyvind Elvsborg

Sats økte underskuddet – tapte 175 mill. i fjerde kvartal

Klar for nye rekorder. – Løping er ikke for alle. For å bli god i noe, må du beherske det, ellers er det ikke gøy. Og trening skal være gøy, sier hekkeløper Amalie Iuel..

Toppidrettsutøvernes beste treningstips

På karbokjøret. – Karbohydrater er som bensin. Under øktene tar vi også sportsdrikke og gel for å holde blodsukkeret oppe. Du får bedre økter ut av det, siden de er ganske nær intensiteten vi har i konkurranser, sier Kristian Blummenfelt.. Foto: Tom Pennington/AFP/NTB

OL-vinner Kristian Blummenfelt: – Mange tror at når en er sliten, har en trent bra. Men kanskje graver du deg ned?

Førstevalget. Birgit Skarstein valgte bort langrenn på toppnivå og satser nå for fullt på roing. Det har gitt resultater på løpende bånd..

Birgit Skarstein: – Jeg kan ro til jeg nesten mister synet

Motbakkefest. – Å drive med idrett kan bli som å være på en fest der en tar et glass til fordi en tror at da blir det litt artigere. Men tar du deg en enhet til, er det plutselig over, sier Didrik Tønseth..

Didrik Tønseth: – I gode løp treffer du på hver meter

Lyse og mørke dager. Karoline Bjerkeli Grøvdal har hatt sine opp- og nedturer som løper, og ingen bør tvile på at hun har vilje av stål. – Jeg tror knapt jeg har avbrutt en økt. Det skal gjennomføres, selv om det går dårlig, sier hun.. Foto: Vegard Wivestad Grøtt

Karoline Bjerkeli Grøvdal: – Jeg bare gjør det, rett og slett. Er hard med meg selv. Jeg tror knapt jeg har avbrutt en økt

OL-mester Birk Ruud (22) er blitt vant til å skrive historie i luften

Sammenligningen. Det er alltid best å sammenligne seg med seg selv og tidligere prestasjoner, fremfor å sammenligne seg med andre, mener skiskytter Vetle Sjåstad Christiansen..

– Ingen klarer å være råest, tøffest og et beist hver eneste dag

Toppet lag. Kvalheimmila er oppkalt etter løpebrødrene Arne og Knut Kvalheim, og beskrives av arrangøren Idrettsklubben Tjalve som et «persebonanza på fem og ti kilometer». I år ble det arrangert for tredje gang. Sankthanshaugen Løpeklubb stilte sterkt, i nytt konkurransetøy..

Forfatter, Åge Aleksandersen-ekspert, Harvard-foreleser – og nå løpeguru

Åpen kropp. Anders Aukland har et lass av erfaring som skiløper. Han vet at når kroppen er åpen og mottagelig for hardtrening, ja, så vet han det er dags for å ta i litt ekstra. På dårlige dager, når kroppen er lukket, er det viktig å trekke i bremsen..

Anders Aukland (50): – Kroppen reagerer på trening som en svamp

Hardhaus. Multitalentet Helene Fossesholm elsker hardøkter og er ikke fremmed for skikkelig «all out»-trening. For å bli bedre må man tåle å ha det litt vondt, mener hun..

Multitalentet Helene Marie Fossesholm: – Smerten, hardkjøret … det må jo til hvis man skal bli bedre

Karsten Warholm: – Har alltid slitt med autoriteter som skal fortelle meg hva jeg skal gjøre