Vindatabasen

  • Forside
  • Vin
  • Oppskrifter
  • Restauranter
Logg inn

Vindatabasen

Logg ut
  • Min Smak
  • Nyhetsbrev
  • Podkast
  • Digitalt vinkurs
  • DN
  • D2
  • DN Helg
  • DNtv
  • Kundeservice
Instagram Facebook

Saker om:

Treningsmat

En ny samlestudie har sett på evnen til restitusjon og behovet for proteiner hos mosjonister som deltar i triatlon og andre utholdenhetsløp. Foto: Istock.

Over 40? Du må kanskje spise mer av dette etter trening

GUNSTIG: Mørk sjokolade har positiv effekt på oksygenopptaket, konkluderer britiske forskere. Illustrasjonsfoto: Istock.

Mørk sjokolade kan øke prestasjonen

.

Vektvennlig middag

Få varsel når vi skriver om
Treningsmat

Du bestemmer selv hvor ofte, og kan skru av varselet når som helst.

Ja takk!
Rask middag. Laksewrap med kesam og mango er velsmakende og sunt. Foto: Espen Olson.

Sunn tidsklemmemiddag

.

Lag din egen restitusjonsdrikk

.

Slik lager du supersunn juice

.

- Må ha mat selv om jeg er skihopper

.

Sprek mammamat

Krafttaket. Etter det kommende etegildet er det viktig å komme tilbake i form. Jonas Lundgren sverger til høy aktivitet og proteinrik kost..

Tilbake i slag med Jonas Lundgren

Jo sterkere, dess bedre. – Det er stoffet capsaicin som gjør chilien sterk, 
                  og som får deg til å øke forbrenningen etter måltidet, forteller Jonas Lundgren..

Chili setter fart på forbrenningen

.

Toppløper Ingvill Måkestad Bovims vinneroppskrifter

Grønne vitaminbomber. Jonas Lundgren sverger til grønne drikker fullpakket 
                  med fiber, mineraler og vitaminer. – Man blir piggere og mer på alerten, sier han..

Fem om dagen på ti sekunder

Smaksprotein. Jonas Lundgren sverger til rene kjøttprodukter og animalske proteiner for å bygge opp muskelceller..

– Det er viktig å holde seg til rene kjøttprodukter

Sunn og god. Sopptaco er én av Jonas Lundgrens fast food-favoritter. Se oppskrift lenger ned i saken..

Jonas Lundgren gir deg oppskriften på god fast food

.

Treningsmat: Slik lager du perfekt matpakke

.

Treningsmat: Oppskrift på en god start

.

Treningsmat: Lad opp med karbohydrater

.

Treningsmat: – Maten må være god

Det som teller

Dagens Næringsliv er Norges fremste næringslivsavis. Siden 1890 har vi vært først med nyhetene om bransjene, bedriftene og menneskene som former samfunnet. Vi gir deg kunnskap, inspirasjon og grunnlag for gode valg.

Sjefredaktør og administrerende direktør

  • Janne Johannessen

Redaktører

Kontakt

Tips oss

Dagens Næringsliv er en del av DN Media Group. For mer informasjon om DN Media Group klikk her. Vi arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.