26.02.2015 Fartsleken En kan si mye om svenskene, men de er ikke så verst når det kommer til intervalltrening.
12.02.2015 Fettforbrenningsfart Fett forbrennes best ved å holde tempoet nede og trene på lav og moderat intensitet.
05.02.2015 Sjekk treningssaldoen Det kan være lurt å føre treningsdagbok og gi seg selv terningkast etter øktene.
29.01.2015 Den tredelte vei Som mosjonist bør en kun ha tre treningsintensiteter å forholde seg til: lett, moderat og hard.
22.01.2015 Lær å holde igjen på trening med Johan Kaggestad. Johan Kaggestad lærer deg å holde det gående med forsiktig trening.
15.01.2015 Overrask deg selv Jo eldre du blir, desto viktigere er det å variere treningen og utsette deg for noe nytt.
01.01.2015 Den omvendte disiplin Det er en grunn til at toppatletene tilbringer timevis på sofaen. De har skjønt balansen mellom trening og hvile.