Thorbjørn Thorsen Ludvigsen (21) løp lørdag Stoltzekleiven Opp på fantastiske 08.22. Det er den raskeste tiden siden motbakkekongen Jon Tvedt satte rekord med 08.13 for 15 år siden.
Fjelltur-oppladning*
Overraskelsesmannn trener utradisjonelt. Han forberedte seg til verdens bratteste løpekonkurranse med en lang fjelltur der han gikk i åtte timer med en over 20 kilo tung sekk på ryggen.
- Jeg følger lysten mer enn slaviske treningsprogrammer. Derfor varierer også treningsukene mine mye både i antall timer og innhold. Det handler om overskudd og lyst for meg, sier Stoltzen-vinneren til DN Aktiv.
Slik ser en normal treningsuke ut for Stoltze-vinneren, gjengitt i lokalavisen Bergens Tidende:
Mandag: Sykkel- eller løpetur på 1–2 timer.
Tirsdag: Klatring.
Onsdag: Rulleski, knappe to timer.
Torsdag: Intervalltrening i Stoltzen, 2–6 ganger, der han løper hele veien. Tar rundt to timer.
Fredag: Fridag.
Lørdag: Langtur i fjellet.
Søndag: Tur på fjellet, kanskje løping over Vidden. Eller en full syvfjellstur (normaltid: 4 t og 40 min.).
Veldig allsidig
Ludvigsen begynte først å trene ordenlig som 15-åring. Han løper, går på ski, rulleski og turer i fjellet.
Han konkurrer ikke veldig ofte, men er blitt veldig attraktiv etter suksessen sist helg.
Les også: - Basistrening viktigst av alt
- Jeg gjør ting litt annerledes. Løper for eksempel med en sekk med 20 liter vann i motbakke for å kjenne melkesyren. Etter en slik økt er det nesten som å fly når jeg tar av meg sekken. Det er effektivt, sier 21-åringen.
Den neste store utfordringen for Ludvigsen er Norseman Extreme .
- Jeg går for Norseman nå. Jeg liker å slite og presse meg selv makskimalt, og tror det kan bli en skikkkelig test, sier han til DN Aktiv.
Avviser doping-rykter
I intervjuet med BT blir det antydet at tidens hans i Stoltzekleivene sist lørdag nesten er for god til å være sann:
- Du mener doping? Jeg trener knallhardt hver dag, og hadde ikke klart å juble som jeg gjorde på toppen om jeg visste jeg hadde jukset. Jeg spiser ordentlig mat, tar ikke proteinpulver en gang, og kan stille opp til dopingtest når som helst, sier Thorbjørn Thorsnes Ludvigsen til lokalavisen.
I dag står klartring på programmet for 21-åringen.
- Klatring er bra for armer og overkropp. Og så er det moro, sier Thorbjørn Thorsnes Ludvigsen.
Les også:
- Viktigere å trene smart enn mye
Løp fortere før i tiden
- Hvor tøffe er dere egentlig?
Les flere treningssaker på DN Aktiv
Kom i form med Flytsonen(Vilkår)Copyright Dagens Næringsliv AS og/eller våre leverandører. Vi vil gjerne at du deler våre saker ved bruk av lenke, som leder direkte til våre sider. Kopiering eller annen form for bruk av hele eller deler av innholdet, kan kun skje etter skriftlig tillatelse eller som tillatt ved lov. For ytterligere vilkår se her.