Spiss løpeformen med eksplosiv styrke

Styrketrening gjør deg til en bedre løper. Men i løpesesongen bør du trene styrke på en annen måte enn resten av året.

Publisert: Oppdatert:

Opptatt av å spisse løpeformen? Prioriter eksplosiv styrke – gjerne i form av trappehopp – fremfor tradisjonelle styrker, råder fagfolk innen trening.
Opptatt av å spisse løpeformen? Prioriter eksplosiv styrke – gjerne i form av trappehopp – fremfor tradisjonelle styrker, råder fagfolk innen trening. (Foto: Sondre Transeth)