Styrketrening gjør deg til en bedre løper. Men i løpesesongen bør du trene styrke på en annen måte enn resten av året.
Publisert:
Oppdatert:
Opptatt av å spisse løpeformen? Prioriter eksplosiv styrke – gjerne i form av trappehopp – fremfor tradisjonelle styrker, råder fagfolk innen trening.
(Foto: Sondre Transeth)
Mer...