Trening

Spiss løpeformen med eksplosiv styrke

Styrketrening gjør deg til en bedre løper. Men i løpesesongen bør du trene styrke på en annen måte enn resten av året.

Opptatt av å spisse løpeformen? Prioriter eksplosiv styrke – gjerne i form av trappehopp – fremfor tradisjonelle styrker, råder fagfolk innen trening.
Opptatt av å spisse løpeformen? Prioriter eksplosiv styrke – gjerne i form av trappehopp – fremfor tradisjonelle styrker, råder fagfolk innen trening.Foto: Sondre Transeth
Publisert 25. May 2019, kl. 06.53Oppdatert 22. July 2019, kl. 17.47
TreningLøping