For å bli fallskjermjeger eller soldat i jegertroppen, som er Forsvarets spesialkommando, må du være veldig godt forberedt.

Kaptein Kristin Rundsveen er rekrutterings- og seleksjons-offiser i Forsvaret.
Kaptein Kristin Rundsveen er rekrutterings- og seleksjons-offiser i Forsvaret. (Foto: Fredrik Bjerknes)

Det sier Kaptein Kristin Rundsveen er rekrutterings- og seleksjons-offiser i Forsvaret.

- Det er kanskje en av de type tjenestene som krever størst grad av forberedelser i forkant. Det er utrolig flinke gutter og jenter som kommer inn der, forklarer hun.

SE VIDEO: Dette må du klare for å bli spesialsoldat

Tidlige forberedelser

Nettopp fordi tjenesten er så spesiell, forutsetter det at soldatene er ekstra godt forberedt.

- Kandidatene som blir tatt inn er i utgangspunktet i veldig god fysisk form, men bør likevel ha gjort en del spesifikke øvelser i forkant - som å gå med tung sekk.

- Hvor tidlig bør disse forberedelsene begynne?

- Jo tidligere, jo bedre.

Rundsveens råd er å starte minst et år i forkant av opptaket.

- Det handler om å bygge seg opp gjennom progresjon for å tåle belastningen. Dette er en tjeneste som kan være ganske ekstrem, veldig tøff fysisk.

Fysiske minstekrav

For i det hele tatt å bli vurdert som kandidat, må du bestå en styrketest som består av følgende:

  • 1-5 kroppshevninger / hang-ups
  • 20 armhevninger / push-ups
  • 35 magebøyninger / sit-ups på 2 minutter
  • 20 rygghev

Et av opptakskravene til jegerskolen er syv kilometer løp med 15 kilo tung ryggsekk.
Et av opptakskravene til jegerskolen er syv kilometer løp med 15 kilo tung ryggsekk. (Foto: Fredrik Bjerknes)

I tillegg må du gjennom to kondisjonstester:

  • 200 meter svømming på 8 minutter
  • Fullføre 7 km landeveisløp med 15 kilo tung sekk på ryggen

- Dette som skal til for å bli med videre i seleksjonsprosessen. I tillegg kommer en del andre egenskaper du bør ha. Du må være veldig motivert, dedikert, målrettet og ha de rette holdningene, forklarer Rundsveen.

 

Les også: Start løpesesongen forsiktig dn+

- På tide å droppe klassisk langrenn dn+

Test klatreformen mot Pettersen og Post dn+  (Vilkår)Copyright Dagens Næringsliv AS og/eller våre leverandører. Vi vil gjerne at du deler våre saker ved bruk av lenke, som leder direkte til våre sider. Kopiering eller annen form for bruk av hele eller deler av innholdet, kan kun skje etter skriftlig tillatelse eller som tillatt ved lov. For ytterligere vilkår se her.