Løping

Antall intervaller avgjør ikke hvor god du blir

Vil du bli bedre på hel- og halvmaraton, bør du ikke fokusere på hvor mange intervalløkter du legger inn hver uke.

Vienna Søyland Dahle (27) fant ingen sammenheng mellom prestasjon i mosjonsløp og antall intervalløkter da hun undersøkte saken i sin masteroppgave i idrettsvitenskap. Selv vant Søyland Dahle kvinneklassen under fjorårets Sentrumsløp.
Vienna Søyland Dahle (27) fant ingen sammenheng mellom prestasjon i mosjonsløp og antall intervalløkter da hun undersøkte saken i sin masteroppgave i idrettsvitenskap. Selv vant Søyland Dahle kvinneklassen under fjorårets Sentrumsløp.Foto: Skjalg Bøhmer Vold
  • Øystein Lie
Publisert 12. April 2019, kl. 17.52Oppdatert 26. July 2019, kl. 09.31
AktivLøpingIntervalltreningTreningMosjon