Oslo Børs stengt

Indeks 899,45

Oljepris 58,96

Rente 3 mnd 1,81

USD 9,13

SEK 94,65

EUR 10,18

BTC 8225,10

Nyheter

1 t. og 18 min. siden

Handelsoptimisme sender Asia-børsene høyere

1 t. og 31 min. siden

Justin Trudeau fortsetter som statsminister

1 t. og 32 min. siden

God morgen – og velkommen til DN Investor!

Indeks	Siste	+/-%	Tid
Hovedindeksen på Oslo Børs	899,45		22 10.
Nikkei 225	22548,90		22 10.
Hang Seng	26765,75	0,15	06:00
Euronext 100	1092,63		22 10.
OMXN40 Norden	1604,61		22 10.
S&P 500	3006,72		22 10.
Equinor	167,05		22 10.
Telenor	181,70		22 10.
DNB	162,50		22 10.
Aker BP	247,30		22 10.

Tungvektere

EQNR

TEL

DNB

AKERBP

NHY

YAR

MOWI

ORK

GJF

SALM

Trening

20.10.2019

Hilde Aders vant Oslo maraton i 2017. – Jeg tar bilde av pulsklokken hvis det har gått skikkelig bra, sier hun.

– Det perfekte skrytebildet

– Av og til stopper jeg pulsklokken etter 9,9 kilometer bare for å irritere venninnen min, sier løper Hilde Aders (28). Løpeeksperter ser stadig flere fotografier av pulsklokkeøkter i sosiale medier.

10.10.2019

Kuldeterapi. Cryo-sauna er et kammer som kjøles ned av flytende nitrogen, og kan ha en temperatur på inntil 160 minusgrader. Brukes mest som rehabilitering etter trening, men også for andre antatte helseeffekter.

Biologiske hackere

Periodisk fasting, infrarød badstue, nevrofeedback og hjerterytmemålere – ny teknologi blandes med eldgamle ritualer for å optimalisere både kropp og sinn.

20.09.2019

Det gjelder å gi alt for å vinne «nappe hale». Rabble er både høyintensitetstrening og lek. Voksne samles i parker over hele Storbritannia flere ganger i uken.

Britisk treningstrend: Voksne leker seg spreke i parken

En ny treningstrend tar av i Storbritannia. I parker landet rundt møtes voksne for å leke sisten, dødball og flaggleken.

18.09.2019

Få kontroll på prestasjonsangsten – og utnytt den til din fordel, for eksempel før en eksamen.

Snu nerver og prestasjonsangst til din fordel

Litt nervøsitet kan skjerpe deg til å prestere bedre, men blir prestasjonsangsten for høy kan det hemme potensialet ditt. Slik kan du utnytte angsten til din fordel.

17.09.2019

– Jeg trener flere familier og kjenner meg ikke igjen, sier personlig trener hos Magnat, Tomas Fjeldberg.

Personlig trener slår tilbake mot idrettsprofessor Jorunn Sundgot-Borgen: – Jeg synes hun sprer frykt

Personlig trener Tomas Fjeldberg forsvarer at barn tilbys personlig trener og synes det er nedlatende å bli kalt «rimelig barnevakt»

13.09.2019

Helle trener hjemme i villaen på Oslo vest sammen med personlig trener Janne Eikeland. I tillegg spiller hun tennis, sykler og trener styrke og intervall.

Personlig trener for barn, håndlaget romaskin, og Kardashian-rumpe

Ressurssterke nordmenn satser på skreddersydd trening.

03.07.2019

Sats gjør det veldig bra på personlige trenere. – Vi leverer et veldig solid 2018, sier Sats-sjef Sondre Gravir.

Sats hadde en halv milliard i inntekt på PT-timer

Sats tjener fett på nordmenn som vil ha personlig trener.

22.06.2019

Spis deg til bedre effekt av treningen

Du kan få mindre igjen for treningen dersom du ikke spiser eller drikker under og rett etter harde treningsøkter.

25.05.2019

Opptatt av å spisse løpeformen? Prioriter eksplosiv styrke – gjerne i form av trappehopp – fremfor tradisjonelle styrker, råder fagfolk innen trening.

Spiss løpeformen med eksplosiv styrke

Styrketrening gjør deg til en bedre løper. Men i løpesesongen bør du trene styrke på en annen måte enn resten av året.

13.05.2019

Komfort og opplevd god passform trumfer spesialtilpasning, mener idrettsfysioterapeut Lars Haugvad.

Dette må du passe på når du kjøper løpesko - ekspert advarer mot typisk feil

Spesialtilpasning av løpesko har minimal betydning for om du utvikler løpsskader, mener idrettsfysioterapeut Lars Haugvad. – Det viktigste er at joggeskoen er god å ha på, har passe demping og at du ikke blir ruinert.

12.04.2019

Vienna Søyland Dahle (27) fant ingen sammenheng mellom prestasjon i mosjonsløp og antall intervalløkter da hun undersøkte saken i sin masteroppgave i idrettsvitenskap. Selv vant Søyland Dahle kvinneklassen under fjorårets Sentrumsløp.

Antall intervaller avgjør ikke hvor god du blir

Vil du bli bedre på hel- og halvmaraton, bør du ikke fokusere på hvor mange intervalløkter du legger inn hver uke.

12.04.2019

Dersom du trener for å prestere i utholdenhetsidretter, bør du drive med intervalltrening, for eksempel i motbakke. Bildet viser Anita Iversen Lilleskare som løper opp Ulriken i Bergen.

Løp intervaller på riktig måte

Utholdenhetsekspert Espen Tønnessen mener regelmessig intervalltrening er avgjørende for mosjonister som ønsker å prestere, men fraråder samtidig å ta i for hardt. – Du bør aldri trene hardere enn at du har lyst til å gjenta økten neste uke.

31.03.2019

Været trenger ikke stoppe deg, men er du syk bør du stå over treningen.

Derfor er det farlig å trene med sykdom i kroppen

Når kan du dure på som vanlig, når bør du roe ned og når må du si stopp? Dette er ekspertenes klare råd.

27.03.2019

Emma Gulbrandsen (til venstre foran), leder for Blir Frisk-appen og Bjarke Thorøe (til høyre foran), direktør for Storebrand Helseforsikring er på løpetur med kolleger utenfor kontoret. Storebrand Helseforsikring tilbyr en norskutviklet app til kunder som vil trene seg til et sterkere hjerte. Appen har også blitt veldig populær internt.

Forsøksgruppene fikk senket den biologiske alderen med åtte år – nå har gründerne tredoblet omsetningen

Den NTNU-støttede helseappen Myworkout tredoblet omsetningen i 2018.

25.03.2019

Start løpesesongen forsiktig, og øk treningsmengden etter tiprosentregelen, oppfordrer idrettsfysioterapeut Kristine Berg Marhaug.

Unngå løpeskader: Følg tiprosentregelen

Disse tipsene reduserer sjansen for at du pådrar deg en av de klassiske skadene som gjerne oppstår nå du går fra ski til løping.

22.03.2019

Før spiste hun usunt og trente lite. Nå møter Polanka Alvarado treneren Karar Joda to ganger i uken for å trene styrke.

Polanka (20) setter av 30.000 kroner i året til personlig trener: – En av mine beste investeringer

Flere unge velger å skaffe seg personlig trener, viser tall fra noen av landets største treningssentre.

14.03.2019

Bergensmilliardær Trond Mohn og Brann-lege Arne Instebø (lille bildet) lanserer treningskjeden Family Sports Club, som skal kombinere treningsmedlemskap med helsetjenester.

Tar opp kampen med Sats

Bergensmilliardæren Trond Mohn vil sammen med Brann-lege Arne Instebø utfordre Sats med en ny treningskjede. I potten legger de i første omgang 50 millioner kroner.

12.03.2019

Sørg for riktig opplading før du stiller til start, her fra fjorårets Birkebeinerrenn.

Slik lader du opp til et kanonløp

Karbolagring og tilpasset trening den siste uken hjelper deg å få ut hele ditt potensial. Her er ekspertenes oppladningstips før lange løp.

20.10.2019 – Det perfekte skrytebildet

Løping

10.10.2019 Biologiske hackere

Helse

20.09.2019 Britisk treningstrend: Voksne leker seg spreke i parken

Sport

18.09.2019 Snu nerver og prestasjonsangst til din fordel

Trening

17.09.2019 Personlig trener slår tilbake mot idrettsprofessor Jorunn Sundgot-Borgen: – Jeg synes hun sprer frykt

Helse

13.09.2019 Personlig trener for barn, håndlaget romaskin, og Kardashian-rumpe

Livet

03.07.2019 Sats hadde en halv milliard i inntekt på PT-timer

Finans

22.06.2019 Spis deg til bedre effekt av treningen

Trening

25.05.2019 Spiss løpeformen med eksplosiv styrke

Trening

13.05.2019 Dette må du passe på når du kjøper løpesko - ekspert advarer mot typisk feil

Trening

12.04.2019 Antall intervaller avgjør ikke hvor god du blir

Løping

12.04.2019 Løp intervaller på riktig måte

Trening

31.03.2019 Derfor er det farlig å trene med sykdom i kroppen

Trening

27.03.2019 Forsøksgruppene fikk senket den biologiske alderen med åtte år – nå har gründerne tredoblet omsetningen

Teknologi

25.03.2019 Unngå løpeskader: Følg tiprosentregelen

Trening

22.03.2019 Polanka (20) setter av 30.000 kroner i året til personlig trener: – En av mine beste investeringer

Helse

14.03.2019 Tar opp kampen med Sats

Helse

12.03.2019 Slik lader du opp til et kanonløp

Trening

Vi bruker informasjonskapsler (cookies) for å gi deg en best mulig brukeropplevelse på DN.no. Disse brukes til analyseformål, produktforbedringer samt tilpasning av annonser og innhold. Les mer om informasjonskapsler og hvordan vi behandler personopplysninger på våre personvernsider.