- Før syklet jeg på tunge gir og hadde høy makshastighet. Det måtte jeg slutte med, de siste timene på jobb ble jeg utslitt, sier sykkelbud Andreas Thøgersen med munnen full av havregryn.
Klokken er kvart på åtte og frokostskålen proppfull av langsomt forbrennbare karbohydrater slukes av den morgentrøtte 31-åringen. Han mener han har drømmejobben.
- Kanskje ikke akkurat nå like før jeg tråkker i gang, men jeg kunne ikke tenkt meg en flottere jobb nei, sier Thøgersen som også studerer på BI.
Han jobber tre dager i uken og har en årslønn på mellom 400.000–500.000 kroner. Av frynsegoder medfølger en treningsmengde kun toppidrettsutøvere er i nærheten av.
- Jeg har holdt på med dette i tre år. I starten pøste jeg på med mye krefter tidlig på arbeidsdagen, men skjønte fort at jeg måtte tenke mer som en idrettsutøver og spare krefter.
Trafikkfeller
Tre dager som sykkelbud i uken tåler kroppen godt. Fem arbeidsdager er derimot ikke gjennomførbart.
- Jeg har prøvd full uke tre uker på rad, men da handlet alt om å sove, spise og jobbe. Jeg orket ikke gjøre andre ting, og helgen ble brukt til restitusjon. Det er en svært energikrevende jobb.
Ikke bare bruker sykkelbudene kroppen hele dagen. De må også være 100 prosent skjerpet konstant. Å sykle i en storby er ikke uten risiko. En liten glipp kan få fatale konsekvenser.
- Du må være våken for alt som skjer i trafikken. Du må skape flyt, men samtidig være del av trafikkbildet. Vi utnytter tomrom andre trafikanter ikke kan bruke. Samtidig skal man ikke være til irritasjon for andre. Og så kommer orienteringen. Jeg er godt kjent, men i løpet av dagen er jeg innom de fleste gatene i sentrum. Det gjelder å holde tunga rett i munnen. (se kart over rute)
Sekken er flere ganger daglig fullstappet og blytung.
- Trikset er å holde seg under 160–170 i puls. Da begynner jeg å nærme meg terskelgrensen min (melkesyregrensen). Og så sykler jeg på lette gir så bena ikke føles så «pumpa». Jeg sykler meg sjelden stiv.
50 oppdrag – 100 intervaller
På gode dager får 31-åringen omtrent 50 oppdrag. Først hente – så levere. Det vil si 100 intervaller på alt fra noen få minutter til 10–15 minutter. Dette kommer ganske tydelig frem av pulsgrafen (se grafikk) som viser at han dagen DN er med på jobb, har snittpuls på 124 – midt i fettforbrenningssonen.
- Åtte timer med solid fettforbrenning – du må være sulten konstant?
- Jeg spiser en del om kvelden, ja.
I tillegg til sykling løper også Thøgersen i trapper og inn og ut av bygninger.
- Jeg er sjelden i ro på jobb. Pulsen er ganske jevn selv om det er mye start og stopp i dette yrket.
- Lunsj da?
- Ofte på sykkelen. Det beste er å holde seg i gang. Når du tar deg skikkelig pause blir du fort sliten.
På en god dag omsetter han for rundt 6000 kroner. 45 prosent tar arbeidsgiveren. Høyt tempo gir fetere lommebok.
- Det er jo den største motivasjonen. Vi tjener fra 85 til 200 kroner per intervall/levering. Du prioriterer ikke pauser da.
Se video fra en vanlig arbeidsdag for Thøgersen:
Hvilke andre yrker mener du vi bør følge i denne artikkelserien? Tips oss her!
Les flere saker på DN Aktiv(Vilkår)Copyright Dagens Næringsliv AS og/eller våre leverandører. Vi vil gjerne at du deler våre saker ved bruk av lenke, som leder direkte til våre sider. Kopiering eller annen form for bruk av hele eller deler av innholdet, kan kun skje etter skriftlig tillatelse eller som tillatt ved lov. For ytterligere vilkår se her.