- Jeg tror noen gravide kan være engstelige for å gå langrenn fordi de er redde for å falle. Men så lenge man ikke setter utfor den bratteste og mest isete løypa med stor mage, er det ingen spesiell fare forbundet med skigåing. Du kan falle på en issvull på gaten også, sier avdelingsdirektør i Helsedirektoratet, Henriette Øien til nettstedet BarniMagen

Hun understreker at det ikke er noen farer forbundet med skigåing for de som har et normalt svangerskap.

- Skigåing ypperlig
Jorunn Sundgot-Borgen, professor ved Norges idrettshøgskole, anbefaler langrenn som aktivitet for gravide.

- Langrenn er en ypperlig treningsform når en er gravid, og er spesielt bra når vekten øker, sier hun til BarniMagen.no.

Skigåing gir fin avlastning på ledd, du bruker mange muskelgrupper, og du får trent styrke og kondisjon samtidig.

Hele artikkel finner du her

Les flere treningssaker på DN Aktiv

Les også: Trening gjør det lettere med stor mage

Bygger kropp på Wall Street-vis (Vilkår)Copyright Dagens Næringsliv AS og/eller våre leverandører. Vi vil gjerne at du deler våre saker ved bruk av lenke, som leder direkte til våre sider. Kopiering eller annen form for bruk av hele eller deler av innholdet, kan kun skje etter skriftlig tillatelse eller som tillatt ved lov. For ytterligere vilkår se her.

Kom i form med DN Aktiv og Flytsonen