Vi er vanedyr. Vår daglige adferd styres stort sett av rutiner som vi har opparbeidet over tid. Det gjelder blant annet på jobb, trening, sosialt og kosthold. Store omveltninger i hverdagen rokker ved disse vanene. Dette opplevde vi da koronapandemien traff våren 2020.
Innlegg: Koronaen gir oss en gyllen mulighet til å velge gode vaner
Å lage seg nye vaner fungerer ofte bedre enn å endre gamle vaner. Nye vaner kommer lettere og varer lengre når det skjer omveltninger, som å flytte, stifte familie, bytte jobb … eller å tilpasse seg en pandemi.
Publisert: Oppdatert:
