Når Cathrin Gram (50) våkner om morgenen, i en myk seng, i huset ved havet på Nesodden, starter hun dagen med en «kroppsskann». Det begynner i tærne – hun kjenner etter, strekker og strammer. Så jobber hun seg sakte oppover, kroppsdel for kroppsdel.
Etter ti minutter er hun ferdig, rolig og «harmonisk».