Mellomdistanseløper Henrik Nordtug er ekspert på Löplabbet. Nytt i år er forfotskoen – en joggeskotype som skal gjøre det enklere å lande på mellom- og forfot. Skoene er konstruert med lavere hæl. Vanlige moderne joggesko har gjerne 12–14 millimeter fall fra hæl til tå, mens enkelte forfotsko har fire til åtte millimeter.
– Stort sett alle produsentene har sko med lavere (flatere) profil enn før. Dette gjør at vi lander mer nøytralt på foten – vi styres ikke til å lande på en oppbygd hæl.
– Men jeg mener det ikke er nødvendig med forfotsko for å lære seg teknikken, sier han.
I videoen over gir han gode tips til deg som er ute etter nye sko.
Se også hvordan du skal løpe på forfot.
Personlige bestenoteringer:
Les flere saker om løpesko og løpeteknikk på DN Aktiv
- Ikke kjøp joggesko på lørdager!
- Hælen skal ikke fungere som støtdemper
Dette irriterer løpere mest (Vilkår)Copyright Dagens Næringsliv AS og/eller våre leverandører. Vi vil gjerne at du deler våre saker ved bruk av lenke, som leder direkte til våre sider. Kopiering eller annen form for bruk av hele eller deler av innholdet, kan kun skje etter skriftlig tillatelse eller som tillatt ved lov. For ytterligere vilkår se her.