På en tavle på veggen i turnhallen henger en lapp, festet med tegnestift: «Oppskrift på å bli best i verden». Under står noen punkter: «Fokusere og refokusere» og «Gjør ditt beste i hvert forsøk».
– Det er lenge siden jeg har sett på den.
Sofus Heggemsnes (20) legger seg ned på den blå, myke matten.
–