Dagens Næringsliv

Åpne i appen

Åpne
Åpen kropp. Anders Aukland har et lass av erfaring som skiløper. Han vet at når kroppen er åpen og mottagelig for hardtrening, ja, så vet han det er dags for å ta i litt ekstra. På dårlige dager, når kroppen er lukket, er det viktig å trekke i bremsen.

Åpen kropp. Anders Aukland har et lass av erfaring som skiløper. Han vet at når kroppen er åpen og mottagelig for hardtrening, ja, så vet han det er dags for å ta i litt ekstra. På dårlige dager, når kroppen er lukket, er det viktig å trekke i bremsen.

Anders Aukland (50): – Kroppen reagerer på trening som en svamp

Tekst

Vil du få varsel hver gang Øystein Lie publiserer noe?

Du bestemmer selv hvor ofte, og kan skru av varselet når som helst.

Avbryt
Foto

Skiløper Anders Aukland tenker på kroppen som en svamp. Er den først blitt stinn, nytter det ikke å dytte på mer.

Fakta: Min trening

Hvorfor valgte de akkurat denne idretten? Hva skal til for å bli best på deres område? Og hvilke treningstips har de til oss vanlige mosjonister?

D2 har møtt topputøverne i flere idretter.

– Det kan fort bli veldig komplisert når det er snakk om trening, men det er egentlig veldig enkelt. Hvis treningen fungerer, vil den gi stor fremgang etter bare tre måneder, sier Anders Aukland (50) og tilføyer:

– Jeg vil trene med så høy puls som mulig, uten å kjenne på melkesyre.

Vi