– Hvis du skal bli god til å bokse, sier Erlend Høyersten, så er det én ting du blir nødt til å lære deg.
En rund bokseball henger tungt ned fra taket på Frederikbjerg Athlet Klub i Århus. Den tidligere museumsdirektøren omfavner ballen, og lener seg fremover med full tyngde.